Ce matin, nous vous proposons une recette de cocktail tout à fait naturelle : une dose de dopamine, une dose d’ocytocine, une dose de sérotonine et une dose d’endorphine. Ce cocktail de neurotransmetteurs est à consommer sans modération pour notre propre bien-être.
La dopamine nous donne des ailes, elle est sécrétée par notre corps lorsque nous nous émerveillons. Tous nos sens sont à notre service : voir un sourire sur un visage ; écouter le bonjour chaleureux d’un collègue ; sentir la bonne odeur du café ; goûter les chouquettes doucement sucrées à partager ensemble….
La sérotonine quant à elle, est sécrétée lorsque nous sommes fiers de ce que nous avons réalisé. donnons nous des retours positifs même dans des toutes petits réalisations, notre cerveau recevra ainsi sa dose de sérotonine.
En appréciant les personnes avec qui nous partageons une partie de notre journée, notre cerveau recevra sa dose d’ocytocine, ce neurotransmetteur de l’attachement.
L’endorphine, porte bien son nom car elle endort la douleur. Le corps sait très bien gérer l’effort. Il nous permet de continuer tout en ayant un peu moins mal. A ce moment-là, nous pouvons même sentir un peu de bien-être et c’est grâce à l’endorphine.

Bonne dégustation de votre cocktail épanouissant du jour, de la semaine…tout au naturel et plein de bonne humeur !