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Chouette, c’est lundi !

SUPDays2logoBien reposés par deux jours de détente sportive, nous sommes frais et dispos pour démarrer cette semaine dans la bonne humeur.
Le week-end est l’occasion de partager des moments de convivialité comme une course de Stand Up Paddle sur la Garonne au cœur de Bordeaux. Cette activité physique « douce » a été l’occasion de « nous promener sur l’eau » pour découvrir la ville avec 130 chanceux comme nous, dans une ambiance chaleureuse.
Et vous que faites vous pour entretenir votre corps ?
Détendus, bien dans notre corps, nous sommes performants et nous ressentons cet état baptisé le « flow ». Parfois cela coince et nos astuces ne suffisent plus.
Jeudi, Olivier GUILLAUD et Mathieu JOYON nous présenterons leurs disciplines : l’étiopathie et l’ostéopathie, au cours de l’atelier « Activité physique et entretien du corps ».
 C’est la dernière ligne droite pour vous inscrire à la Journée « J’aime mes salariés ! » le 12 octobre à Talence, en cliquant ici !
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Equilibre alimentaire, tous ensemble !

table-2400125_1920L’équilibre est un mouvement de balancier continu. Fluide et libre, il s’exprime à travers nos goûts et nos sensations.
Tels des funambules, parfois nous vacillons vers des repas riches pour nous rééquilibrer ensuite avec bienveillance.
Ainsi les légumes du repas du soir, viennent contre balancer la richesse du steak frites sauce roquefort du midi.
Pauses café et petites douceurs ne sont pas à exclure du quotidien, ils s’intègrent dans les repas de la journée et se substituent au dessert.

Dans une vie professionnelle et collective rythmée, nous partageons souvent un temps de repas. Source de découvertes des goûts de chacun, nous sommes invités à y trouver notre propre équilibre alimentaire.

Ensemble, nous préparerons une collation festive et équilibrée, simplement et en peu de temps. Les légumes savoureux seront à l’honneur !

Hélène AGENEAU, Feel Good Diététicienne, partagera ses astuces dans un atelier pratique le 12 octobre pour la Journée « J’aime mes salariés !« 

Pour participer à l’atelier « Le collectif et l’équilibre alimentaire » et vivre l’ensemble de la journée inscrivez-vous ici !